3月に入りましたね。

季節的に花粉の飛散量が増えてくるため、花粉症をお持ちの方はくしゃみや目のかゆみなどのアレルギー反応を起こしているかもしれません。

少し前の投稿でも書きましたが、実は花粉症の症状が出なくても、お肌の上でもアレルギー反応は起きるんです。

そしてそれが、かゆみや乾燥などの肌トラブルとして現れます。

対策としては、スキンケアはやはり肌バリア機能を確保するため「保湿」が重要。

また、花粉が吸着しやすい油分が多いファンデーションを避け、帰宅後はできるだけ早くメイクオフを。

詳しくは前回の投稿をcheck！

またスキンケアとあわせて大事にしたいのが、バランスの取れた食事と充分な睡眠。

食事・睡眠は健康と美肌の基礎です。

３月は新生活への切り替わりなど、イベントも盛りだくさん。

つい頑張りすぎてしまいがちな季節だからこそ、自分の身体としっかり向き合ってケアしてあげてくださいね。

３月もみなさまにとって素敵な１か月になりますように♪