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2021/11/11 09:42
肌荒れや乾燥が心配な季節ですね。
今回は「お肌のうるおいと肌悩み」の関係ついてです。
そのお肌、1年前とは違います。
11月に入ってから気温がグッと下がりました。
過ごしやすい秋が終わりに近づき、これからさらに寒さが増します。
この変わり目の時期は、からだやお肌の代謝が下がりがちに。
さて、あなたの今のお肌はどんな状態でしょうか？
誰もがそうですが、毎年11月を迎える時には、昨年の11月より1つ年齢を重ねています。
つまり、去年の肌とは少し異なっているのです。
年齢で見ると、たとえば肌の保湿を自ら保つ力である「保湿能」が低下します。
年齢を重ねるとともに、肌の水分量は減少していくのです（下記図参照）。
だれでも等しく年齢を重ねるもの。
みんな条件は同じなのです。
それなのに、年齢を重ねても美しい肌をキープしている人もいます。
「年齢だから仕方がない・・・」
ではなく
「お肌のうるおいを保つために何ができるか？」
と、“今できること”に意識を向けることも、
エイジレスなお肌に保つためには大切なマインドなのです。
肌悩みの根源は「うるおい不足」
乾燥やキメの粗さ、シワ、たるみ、消えないシミなど、すべての肌悩みは「うるおい不足」が根源といわれるほど。
だからといって、ただ水分を与えればいいというわけではありません。
乾いた土にどんなに栄養を与えても吸収できないように。
本来の力が落ちている肌にあれもこれもと与えすぎるケアは、肌を甘やかしているのかもしれません。
肌には、自らうるおう力がすでに備わっています。
本当に肌をいたわることとは、
肌が持つ本来の力を取り戻させてあげることなのです。
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うるおい美肌へ導くのは「○○化」！
肌のターンオーバー（生まれ変わり）は、健康なお肌の場合で約30日前後と言われています。
美肌は１日してならず。よい習慣がよい肌を作ります。
毎日どんなスキンケアをするかによって、肌の状態が変わっていきます。
つまり、うるおい美肌を育み、キープしていくのに大事なのは「習慣化」なのです。
あなたのスキンケア習慣は、肌が美しくうるおう習慣になっていますか？
もし「うるおい習慣になっていないかも…」という方もご安心ください。
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